Рубрика: Be First
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуары
ВОПРОСОТВЕТ Действительно ли эффективна оральная форма гиалуроновой кислоты при лечении заболеваний суставов? Систематический обзор 13 отчетов о пероральных клинических испытаниях гиалуроновй кислоты установил, что пациенты, употребляющие гиалуроновую кислоту, отмечали благоприятное влияние на боль в колене по сравнению с плацебо. С точки зрения безопасности было показано, что при 12-месячном исследовании 30 пациентов, принимавших гиалуроновую кислоту перорально, …
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
Как часто принимать добавки с железом? — Be First: спортивное питание и аксессуары
Как часто принимать добавки с железом? Современные рекомендации по лечению дефицита железа рекомендуют ежедневное поступление двухвалентного железа для увеличения абсорбции. Однако, все чаще встречаются данные, что суточная дозировка разделенная на несколько приемов, а также ежедневный прием могут увеличить уровень гепсидина в сыворотке крови и тем самым снизить абсорбцию железа из последующих доз. Гепсидин – продуцируемый …
Как часто принимать добавки с железом? — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуары
ВОПРОСОТВЕТ Действительно ли эффективна оральная форма гиалуроновой кислоты при лечении заболеваний суставов? Систематический обзор 13 отчетов о пероральных клинических испытаниях гиалуроновй кислоты установил, что пациенты, употребляющие гиалуроновую кислоту, отмечали благоприятное влияние на боль в колене по сравнению с плацебо. С точки зрения безопасности было показано, что при 12-месячном исследовании 30 пациентов, принимавших гиалуроновую кислоту перорально, …
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
В каких дозах аргинин увеличивает спортивные результаты — Be First: спортивное питание и аксессуары
В каких дозах аргинин увеличивает спортивные результаты Ученый Айтор Вирибай Моралес является основателем испанского веб-сайта, целью которого является передача спортсменам научных знаний о физиологии, питании, тренировках и добавках. В 2020 году он опубликовал в журнале Nutrients мета-анализ, в котором объединил и проанализировал результаты 15 ранее опубликованных исследований. В этих испытаниях исследователи давали активным субъектам или …
Бустер энергии — Be First: спортивное питание и аксессуары
Бустер энергии Кофеин — вещество из группы алкалоидов, содержащееся в плодах и листьях многих растений это и знакомые всем кофе и чай, а ещё гуарана, какао, матэ, кола и другие. Кофеин широко используется в качестве стимулятора с древних времен, как в составе соответствующих напитков и продуктов питания, так и в чистом виде. В традиционных напитках …
Бустер энергии — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
Упражнение на спину от Алексея Филиппычева — Be First: спортивное питание и аксессуары
Упражнение на спину от Алексея Филиппычева Здесь вариация на тему упражнения ‘Т-тяга с упором грудью’. Глубокой мысли в таком ‘ухищрении’ искать не надо, просто в моем зале указанного тренажера нет. Целевой мышцей здесь является нижняя и средняя части трапеции и в данном движении их очень концентрированно могу проработать. Упражнение мне нравится, поэтому сооружаю себе вот …
Упражнение на спину от Алексея Филиппычева — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуары
ВОПРОСОТВЕТ Будут ли полезны добавки железа для снижения усталости, если есть дефицит, но нет анемии? Проводившийся по этому поводу анализ 18 исследований, с участием взрослых с дефицитом железа без анемии прием добавок железа связан со снижением субъективных показателей усталости, но не с объективным улучшением физической работоспособности. Учитывая глобальную распространенность как дефицита железа, так и усталости, …
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
Низкий уровень витамина D вызывает появление прыщей — Be First: спортивное питание и аксессуары
Низкий уровень витамина D вызывает появление прыщей И, как и следовало ожидать, нормализация низкого уровня витамина D с помощью добавок может сделать акне менее серьезными. Южнокорейские дерматологи, связанные с Национальным университетом Чунгнам, опубликовали небольшое эпидемиологическое исследование и небольшое интервенционное исследование в PLoS One в 2016 году, в котором они изучали, снижает ли адекватный уровень витамина …
Полный комплекс витаминов — Be First: спортивное питание и аксессуары
Полный комплекс витаминов Наш бестселлер Multivitamin Daily – это витамины на каждый день. Добавка рассчитана на устранение нехватки витаминов и восстановление минерального баланса в организме, и предназначена как для спортсменов, так и для всех людей, практикующих активный образ жизни, либо занятых тяжелым трудом. Она поддержит иммунитет и поможет противостоять вирусным инфекциям. Формула комплекса включает в …
Полный комплекс витаминов — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
Алексей Филиппычев о незаменимых аминокислотах — Be First: спортивное питание и аксессуары
Алексей Филиппычев о незаменимых аминокислотах Аминокислоты АК являются структурными элементами белковых молекул организма – органов, мышц, тканей. Они входят в состав и других белковых молекул организма, таких, как гормоны, ферменты, рецепторы и др. В природе встречается около 300 различных аминокислот, но только 20 из них используется для построения белков тканей. Такие аминокислоты называются ОСНОВНЫМИ. Наряду …
Алексей Филиппычев о незаменимых аминокислотах — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.