Рубрика: Be First

ВОПРОСОТВЕТ Может ли комплекс ZMA быть полезен для иммунитета? В исследовании, в котором приняли участие 153 ребенка, лечение цинком 10 мг два раза в день сократило продолжительность лихорадки у мальчиков но не у девочек с тяжелой инфекцией нижних дыхательных путей. Прием добавок цинка 10 мг в сутки также снизил частоту респираторных инфекций в течение 6 …

ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

Добавки с гуараной сокращают время реакции Брайан Хак, исследователь из Технологического института Джорджии в Соединенных Штатах, проследил в научной литературе 8 исследований, в которых испытуемым давали гуарану, а затем им приходилось выполнять различные когнитивные задачи. В исследованиях также присутствовала группа, принимавшая плацебо. Ученый объединил результаты всех испытаний и проанализировал их суммарно. В исследованиях дозы варьировались …

Добавки с гуараной сокращают время реакции — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

Добавки с гуараной сокращают время реакции Брайан Хак, исследователь из Технологического института Джорджии в Соединенных Штатах, проследил в научной литературе 8 исследований, в которых испытуемым давали гуарану, а затем им приходилось выполнять различные когнитивные задачи. В исследованиях также присутствовала группа, принимавшая плацебо. Ученый объединил результаты всех испытаний и проанализировал их суммарно. В исследованиях дозы варьировались …

Добавки с гуараной сокращают время реакции — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

ВОПРОСОТВЕТ Влияет ли антиоксидантный эффект спирулины на работоспособность? Да, эргогенный эффект может быть обусловлен антиоксидантным действием спирулины. Вызываемая сокращением мышц генерация активных форм кислорода АФК связана с окислительным повреждением и более ранним наступлением усталости. Улучшение результатов при физической нагрузке часто наблюдалось вместе с улучшением окислительно-восстановительного состояния в состоянии покоя после приема добавок спирулины. Источник: Be …

ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

На пользу тестостерону: кому и как принимать икариин? Икариин экстракт эпимедиума или горянки наиболее полезен тем, кто ощущает снижение уровня тестостерона из-за возраста, стресса или тяжелой работы как упадок сил, снижение сексуальной активности, лень и апатию, постоянную скованность и тревожность: атлетам, постоянно упорно тренирующимся, в период подготовки к соревнованиям, восстанавливающимся после тяжелых болезней и травм …

На пользу тестостерону: кому и как принимать икариин? — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

ВОПРОСОТВЕТ Влияет ли антиоксидантный эффект спирулины на работоспособность? Да, эргогенный эффект может быть обусловлен антиоксидантным действием спирулины. Вызываемая сокращением мышц генерация активных форм кислорода АФК связана с окислительным повреждением и более ранним наступлением усталости. Улучшение результатов при физической нагрузке часто наблюдалось вместе с улучшением окислительно-восстановительного состояния в состоянии покоя после приема добавок спирулины. Источник: Be …

ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

Почему Родиола — это супер-добавка. ЧАСТЬ II Продолжим тему пользы экстракта родиолы розовой в её удивительных эффектах, подтвержденных исследованиями. Снижение усталости Ряд исследований, проведенных среди студентов и молодых врачей, показывает снижение чувства утомления при хронической усталости в результате приема экстракта родиолы. Повышение настроения Экстракты родиолы демонстрируют способность подавлять проявления депрессии и поддерживать улучшение настроения. Это …

Почему Родиола — это супер-добавка. — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

Алексей Филиппычев о том, как считать суточную калорийность Для того, чтобы сбрасывать вес, нужно иметь дефицит калорий. Тем же, кто озабочен набором веса, нужно находиться в калорийном профиците. Это вполне логичные постулаты, которые преследуются при программах работы с весом тела, сложность только в том, а какая же реальная калорийность для решения таких задач должна быть? …

Алексей Филиппычев о том, как считать суточную калорийность — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

ВОПРОСОТВЕТ Является ли GABA антиоксидантом? Антиоксидантные свойства GABA были подтверждены в многочисленных исследованиях. GABA способна улавливать активные промежуточные продукты во время перекисного окисления липидов и легко реагировать с малоновым диальдегидом в физиологических условиях. Кроме того, введение GABA значительно снижала концентрацию малонового диальдегида и повышало активность супероксиддисмутазы и глутатионпероксидазы в коре головного мозга и гиппокампе экспериментальных …

ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее