Рубрика: Be First
АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О СВЯЗКАХ, КОЛЛАГЕНЕ И ВИТАМИНЕ С — Be First: спортивное питание и аксессуары
АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О СВЯЗКАХ, КОЛЛАГЕНЕ И ВИТАМИНЕ С Силовые тренировки предъявляют повышенные требования к опорно-связочному аппарату. Большие веса оказывают разрушающее воздействие и на мышцы, и на связки в том числе. С мышцами все более-менее понятно – эти белковые структуры мы восстанавливаем посредством повышенного потребления белка из пищи. Со связками картина по определению схожая. ПРОДОЛЖЕНИЕ В …
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуары
ВОПРОСОТВЕТ Изучен ли вопрос влияния креатина на симптомы депрессии? Проведенные на сегодняшний день исследования показали, что низкий уровень креатина в определенных областях мозга, особенно в префронтальной коре, может быть связан с большей вероятностью появления симптомов депрессии и тревоги, и что повышение такой функции путем приема моногидрата креатина может облегчить эти симптомы. Однако способность врачей лечить …
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О СВЯЗКАХ, КОЛЛАГЕНЕ И ВИТАМИНЕ С — Be First: спортивное питание и аксессуары
АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О СВЯЗКАХ, КОЛЛАГЕНЕ И ВИТАМИНЕ С Силовые тренировки предъявляют повышенные требования к опорно-связочному аппарату. Большие веса оказывают разрушающее воздействие и на мышцы, и на связки в том числе. С мышцами все более-менее понятно – эти белковые структуры мы восстанавливаем посредством повышенного потребления белка из пищи. Со связками картина по определению схожая. ПРОДОЛЖЕНИЕ В …
КАК ПОМОГАЕТ ГУАРАНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — Be First: спортивное питание и аксессуары
КАК ПОМОГАЕТ ГУАРАНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Успешнее избавляться от избыточного веса добавки с гуараной помогают как напрямую, благодаря усиленному выделению энергии и подавлению чувства голода, заставляя организм активизировать окисление жиров; так и косвенно – повышением работоспособности, приливом бодрости и улучшением мотивации. Чтобы решить, как принимать гуарану для похудения, требуется учитывать необходимость соблюдения диеты с дефицитом калорий, …
КАК ПОМОГАЕТ ГУАРАНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуары
ВОПРОСОТВЕТ Изучен ли вопрос влияния креатина на симптомы депрессии? Проведенные на сегодняшний день исследования показали, что низкий уровень креатина в определенных областях мозга, особенно в префронтальной коре, может быть связан с большей вероятностью появления симптомов депрессии и тревоги, и что повышение такой функции путем приема моногидрата креатина может облегчить эти симптомы. Однако способность врачей лечить …
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
Как потеря веса влияет на повышение уровня тестостерона у мужчин — Be First: спортивное питание и аксессуары
Как потеря веса влияет на повышение уровня тестостерона у мужчин В 2022 году Стивен Смит, научный руководитель австралийского частного исследовательского центра Clinical Research Australia, опубликовал мета-анализ, в котором он объединил и повторно проанализировал результаты 7 ранее опубликованных исследований. В ходе этих исследований ученые заставляли мужчин худеть в течение 1-52 недель и определяли влияние снижения веса …
КАК ПОМОГАЕТ ГУАРАНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — Be First: спортивное питание и аксессуары
КАК ПОМОГАЕТ ГУАРАНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Успешнее избавляться от избыточного веса добавки с гуараной помогают как напрямую, благодаря усиленному выделению энергии и подавлению чувства голода, заставляя организм активизировать окисление жиров; так и косвенно – повышением работоспособности, приливом бодрости и улучшением мотивации. Чтобы решить, как принимать гуарану для похудения, требуется учитывать необходимость соблюдения диеты с дефицитом калорий, …
КАК ПОМОГАЕТ ГУАРАНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
Как потеря веса влияет на повышение уровня тестостерона у мужчин — Be First: спортивное питание и аксессуары
Как потеря веса влияет на повышение уровня тестостерона у мужчин В 2022 году Стивен Смит, научный руководитель австралийского частного исследовательского центра Clinical Research Australia, опубликовал мета-анализ, в котором он объединил и повторно проанализировал результаты 7 ранее опубликованных исследований. В ходе этих исследований ученые заставляли мужчин худеть в течение 1-52 недель и определяли влияние снижения веса …
УПРАЖНЕНИЕ НА СПИНУ ОТ АЛЕКСЕЯ ФИЛИППЫЧЕВА — Be First: спортивное питание и аксессуары
УПРАЖНЕНИЕ НА СПИНУ ОТ АЛЕКСЕЯ ФИЛИППЫЧЕВА Стандартная тяга верхнего блока не всегда исполняется в технике, которая «кладет» нагрузку в широчайшие мышцы спины. Иногда акцент смещается на мышцы, отводящие верхний плечевой пояс назад — такие, как средняя трапециевидная, подостная и задняя дельта. На самом деле, ничего плохого в этом нет и иногда я специально даю технику …
УПРАЖНЕНИЕ НА СПИНУ ОТ АЛЕКСЕЯ ФИЛИППЫЧЕВА — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуары
ВОПРОСОТВЕТ Действительно ли влияние гуараны на умственную активность связано лишь с содержанием в ней кофеина? Кофеин не является основным психоактивным компонентом экстрактов гуараны. В одном исследовании 75 мг экстракта гуараны, содержащего очень низкие уровни кофеина 9 мг или ~ 0,12 мг/кг, приводили к улучшению показателей внимания, эпизодической памяти и задач рабочей памяти/исполнительных функций в течение …
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.