Рубрика: Be First

ТО, ЧТО НУЖНО ВАШЕЙ КОЖЕ: КОЛЛАГЕН С ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ И ВИТАМИНОМ С Коллаген — сложный белок нашего организма, составляющий основу всех тканей, которые должны быть прочными, но одновременно упругими и эластичными: сухожилий, суставных хрящей, оболочек внутренних органов, стенок кровеносных и лимфатических сосудов, кожи и т.д. Существует несколько типов коллагена, каждый из которых присутствует в разных …

ТО, ЧТО НУЖНО ВАШЕЙ КОЖЕ: КОЛЛАГЕН С ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ И ВИТАМИНОМ С — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О ТРЕНИРОВКЕ НОГ Иногда получается тренироваться не только с «плюшевыми» гантелями, но и делать вполне себе силовые подходы. Сегодня последний подход сделал со 170 кг. Специально попросил снять подход на камеру. С камерой, хочешь – не хочешь, можешь – не можешь, а на 2 повтора сделаешь больше! Силовые тренировки у меня, все-таки, больше …

АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О ТРЕНИРОВКЕ НОГ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

ВОПРОСОТВЕТ Что можно принимать с селеном, если обнаружился его дефицит? Многие заболевания, связанные с дефицитом селена, часто совпадают с сопутствующим дефицитом витамина Е. Потому можно принимать его в дополнение в пределах рекомендованной нормы потребления. Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары

ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ В СЕЗОН ХОЛОДОВ Зеленый чай – просто кладезь полезнейших веществ, бодрящих, активизирующих обмен веществ, поддерживающих организм витаминами и микроэлементами. Зеленый чай просто незаменим в качестве мягкого тоника и энергетика, помогающего заниматься спортом, жить полнокровной жизнью и худеть. Эффекты зеленого чая в капсулах Антиоксидантное действие Такие компоненты экстракта зеленого чая как полифенолы и …

ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ В СЕЗОН ХОЛОДОВ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

ДЕФИЦИТ ОМЕГА-3 ЗАТРУДНЯЕТ МЫСЛИТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС ВЕГАНОВ Влияние веганской диеты на уровень омега-3 Вегетарианцы, и особенно веганы, потребляют опасно мало омега-3 жирных кислот, таких как DHA и EPA. Это может объяснить, почему веганам немного сложнее поддерживать свои мыслительные процессы в правильном направлении, согласно австралийскому исследованию. Австралийские исследователи, связанные с Университетом Чарльза Дарвина, определили рацион питания 695 …

ДЕФИЦИТ ОМЕГА-3 ЗАТРУДНЯЕТ МЫСЛИТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС ВЕГАНОВ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ В СЕЗОН ХОЛОДОВ Зеленый чай – просто кладезь полезнейших веществ, бодрящих, активизирующих обмен веществ, поддерживающих организм витаминами и микроэлементами. Зеленый чай просто незаменим в качестве мягкого тоника и энергетика, помогающего заниматься спортом, жить полнокровной жизнью и худеть. Эффекты зеленого чая в капсулах Антиоксидантное действие Такие компоненты экстракта зеленого чая как полифенолы и …

ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ В СЕЗОН ХОЛОДОВ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

ВОПРОСОТВЕТ Действительно ли инозитол эффективен при депрессии? При депрессии количество инозитола в спинномозговой жидкости снижается. Было проведено двойное слепое контролируемое исследование с ежедневным приемом 12 г инозитола у 28 пациентов с депрессией в течение четырех недель. Значительная общая польза инозитола по сравнению с плацебо была обнаружена на 4 неделе по шкале депрессии Гамильтона снизилась тяжесть …

ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

БЫСТРЕЕ, ВЫШЕ, СИЛЬНЕЕ: бодрящий эффект кофеина Кофеин в капсулах является стимулятором ЦНС и термогеником, активизирующим обмен веществ. Принятый перед тренировкой, он помогает повысить производительность и улучшить спортивные результаты, усилить концентрацию и улучшить координацию движений, избавиться от чувства усталости и подавленности, более эффективно сжигать жировые отложения. Кофеин — вещество из группы алкалоидов триметилксантин, содержащееся в плодах …

БЫСТРЕЕ, ВЫШЕ, СИЛЬНЕЕ: бодрящий эффект кофеина — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее