62-летняя рок-звезда Джон Бон Джови хвастается своим тренажерным залом — GENETIC

62-летняя рок-звезда Джон Бон Джови хвастается своим тренажерным залом

Легендарный музыкант Джон Бон Джови провел для поклонников обстоятельную экскурсию по своему холодильнику и тренажерному залу на видео ниже. Джон не нуждается в представлении, учитывая, что все знают рок-звезду и его знаменитую группу Jon Bon Jovi, создавшие хиты «Livin’ on a Prayer», «Wanted Dead or Alive» и «You Give Love a Bad Name», а также десятки других.

Посещая тренажерный зал, Бон Джови поделился, что ему нравится часто тренироваться, примерно шесть дней в неделю рано утром.

«Мне нравится быть в тренажерном зале, и прилив эндорфинов — это то, с чем я чувствую себя очень комфортно каждый день, обычно первым делом утром. Пять-шесть дней в неделю, каждый день по чуть-чуть».

По мере того, как он становился старше, Бон Джови признался, что ему пришлось скорректировать свой тренировочный режим, чтобы приспособиться к воспалению, от которого он страдает сейчас.

«Вы знаете, это было потому, что я делал много упражнений с отягощениями и бегал, и по мере того, как я становился старше, начали закрадываться воспаления и травмы, и я подошел к этому немного по-другому, поэтому растяжка, эспандеры, эластичные ленты и все такое помогает мне не только оставаться в форме, но и чувствовать себя хорошо».

Он также поблагодарил личного тренера за его уровень энергии и крепкое здоровье.

«Это Фелиция Пеллегрини, которая является моим тренером и мотиватором. Мне было очень больно. Я делал уколы кортизона, постоянно посещал мануального терапевта, я делал криотерапию, и в нашей жизни появилась Фелиция, и весь этот податливый подход к вещам, я не думаю, что видел мануального терапевта более 3х раз за последние 10 месяцев. Хиропрактики работали с нами в дороге более 30 лет, и теперь все это [боли] исчезло».

Бон Джови рассказал обо всех ‘боевых шрамах’, которые у него остались от предыдущих травм.

«— Много, начиная от разрывов икроножных мышц и заканчивая операцией по поводу подошвенного фасциита, минискуса, плеча и, конечно же, моего горла, которое доктор любил резать ножом для масла».

Вне тренажерного зала Джон очень любит теннис. Несмотря на то, что Бон Джови наслаждался значительной долей вечеринок в качестве рок-звезды, 62-летний мужчина ценит здоровый образ жизни.

@ Genetic

Источник: GENETIC