Эдди Холл за месяц похудел на 7 килограммов, придерживаясь диеты на 9 828 калорий — GENETIC

Эдди Холл за месяц похудел на 7 килограммов, придерживаясь диеты на 9 828 калорий

Вместе с Хафтором Бьёрнссоном британец Эдди Холл в течение нескольких лет формировал силовой спорт и смог завоевать титул ‘World’s Strongest Man’ ‘Самый сильный человек мира’ в 2017 году. Амбиции в бодибилдинге были у силача еще в юности, но затем, как известно, он посвятил себя соревнованиям по силовой атлетике.

Холл выиграл соревнование ‘World’s Strongest Man’ 2017 года, объявив о своем намерении вернуться к соревнованиям с более низким весом после выражения опасений, связанных со здоровьем. В 2018 году он выиграл пятый подряд турнир ‘Самый сильный человек Великобритании’ и вскоре после этого решил уйти из соревнований.

Холл начал профессиональную боксерскую карьеру в 2020 году, когда его соперник Хафтор Бьёрнссон бросил ему вызов после того, как побил мировой рекорд по становой тяге. Режим тренировок Холла включал в себя много жимов лежа, приседаний, становых тяг, ударов набивного мяча и берпи.

19 марта 2022 года Холл встретился с Бьёрнссоном в Дубае в поединке по боксу, который был назван самым тяжелым поединком в истории. Он взял верх в первых двух раундах и сумел повалить Бьёрнссона, одновременно сбив его с ног у канатов в начале второго раунда. Но Бьёрнссон дважды сбил с ног соперника в третьем и шестом раундах. Холл получил рассечения на верхней части обоих глаз и проиграл единогласным решением судей, все трое судей отдали победу Бьёрнссону со счетом 57–54. Боксерская стойка Холла во время боя особенно с четвертого раунда привлекла много внимания из-за своей уникальности: он постоянно наклонялся в правую сторону, пытаясь свести на нет преимущество Бьёрнссона в размахе рук и росте.

В апреле 2022 года Холл даже сделал татуировку на ноге с надписью ‘Самый сильный человек в мире — Хафтор Юлиус Бьёрнссон’ в память о бое и своем поражении. В июне 2024 года Холл дебютировал в смешанных единоборствах, сразившись в поединке 2 на 1 против влиятельных лиц социальных сетей братьев Неффати Джамиль и Джамель.

Известно, что в 2021 году Холл и его деловой партнер Стивен Олекси участвовали в организации известного спортивного фестиваля серии ‘Arnold’ в Великобритании ‘Arnold Sports Festival UK’, в программу которого вошло множество спортивных событий, таких как турнир по силовой атлетике ‘Самый сильный человек планеты’, соревнования по боксу и боевым искусствам MMA, кроссфиту и пауэрлифтингу, а также ряду других дисциплин. В 2023 году Эдди Холл говорил, что хочет дебютировать в бодибилдинге в конце 2024 года.

Так или иначе Эдди Холл разработал рацион питания и план тренировок для достижения своих целей. За последние четыре недели он питался в основном только мясом. Эдди поделился видео на YouTube, где продемонстрировал свой прогресс после первого месяца диеты на 9 828 калорий.

Завтрак состоит из 200 г лосося, 5 органических яиц, творога, молочного коктейля и сыра. После него Холл отправляется на тренировку на боксерский ринг. Его второй прием пищи включает стейк, яйца и молочный коктейль с 2 ложками сывороточного протеина. Третий прием пищи для Эдди — скорее перекус, состоящий из вяленой говядины Билтонг. На обед снова были стейк и яйца с небольшим количеством сливочного масла. Последний прием пищи — это молочный коктейль, йогурт и бульон. ‘Результаты говорят сами за себя: я чувствую себя великолепно. Воспаления проходят. Силы зашкаливают, и я лучше сплю. В определенной степени я могу есть столько, сколько захочу’, — объяснил Холл. Он уже показал свой талант в стронгмене, плавании и боксе, поэтому нет сомнений, что он добьется успеха в любой другой сфере.

Источник: https://www.ambal.ru/news.php?id=3654

@ Genetic

Источник: GENETIC