ЧТО ТАКОЕ ИНОЗИТОЛ И ПОЧЕМУ ОН ВАЖЕН ДЛЯ ОРГАНИЗМА — Be First: спортивное питание и аксессуары

ЧТО ТАКОЕ ИНОЗИТОЛ И ПОЧЕМУ ОН ВАЖЕН ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Инозитол — витаминоподобное питательное вещество, вырабатываемое организмом и содержащееся во многих продуктах питания. Все большее признание получают его предполагаемые преимущества у женщин с СПКЯ.

Но инозитол также исследуется для снижения тревожности, улучшения состояния при диабете и повышения фертильности у мужчин.

Мио-инозитол — наиболее распространенная форма инозитола, содержащаяся почти во всех растениях и животных.

Он играет так много ролей, что его – в частности, инозитол – неофициально классифицировали как витамин группы В витамин В8. Однако, как правило, его называют витаминоподобным веществом.

Роль в организме

Все клетки нуждаются в мио-инозитоле, чтобы выжить. Как только они принимают его, они превращают в фосфатидилинозитол, важнейший компонент клеточных мембран. Мио-инозитол также помогает регулировать активность гормонов.

Он влияет на саму структуру клеток, метаболизм в клетках мозга, сжигание и накопление жира, использование энергии и реакцию на стресс. Он не менее важен для мозга, поскольку защищает нейроны и нервы.

Мио-инозитол также используется яичниками для выработки гормонов, влияющих на фертильность и овуляцию таких как ФСГ.

Вторым по распространенности инозитом после миоинозитола является D-хироинозитол. Он действует как антиоксидант, и исследования показывают, что он помогает улучшить СПКЯ и гормональный дисбаланс у женщин.

Уровни мио-инозитола особенно высоки в головном мозге. Фактически, мозг может вырабатывать большое количество мио-инозитола из продуктов распада глюкозы. Уровень мио-инозитола в клетках мозга является показателем “энергетического заряда” клеток. Ученые считают, что чем больше инозитола содержится в клетках мозга, тем лучше они защищены и тем больше общая энергия в мозге.

Уровень мио-инозитола также повышается при любых повреждениях головного мозга, как способ компенсации травмы и заживления. Но это увеличение содержания мио-инозитола в мозге также связано с рубцовой тканью в мозге и когнитивными проблемами.

Сбалансированный уровень миоинозитола в организме может быть ключевым фактором. Низкие уровни связаны с бесплодием, тревожностью, метаболическими и гормональными проблемами. Но чрезвычайно высокие уровни связаны с повреждением мозга и манией.

Миоинозитол — витаминоподобное вещество, необходимое всем клеткам для выживания. Он влияет на потребление энергии, сжигание и накопление жира, а также на реакцию на стресс.

Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары