Что делает Дуэйн Джонсон, когда не хочет идти в спортзал?

Что делает Дуэйн Джонсон, когда не хочет идти в спортзал?

Дуэйн Джонсон рассказывает, как поддерживает высокую мотивацию, даже когда не хочет тренироваться
Всегда будут моменты, когда вам не захочется ходить в спортзал или заниматься спортом, даже если вы тот, кто любит фитнес так же, как Дуэйн Джонсон. Недавно он поделился своими советами, как преодолеть усталость и сохранять мотивацию.
Показать полностью…
Сказать, что Джонсон увлечен спортзалом и тренировками, было бы преуменьшением. Кажется, что всякий раз , когда он не на съемочной площадке или не продает свою текилу, он всегда находится в спортзале Iron Paradise, качая железо.
Однако у Рока все еще бывают дни, когда мотивации просто нет, и ему не хочется тренироваться. Опубликовав в своем Instagram пост, голливудская мегазвезда раскрыл, что он делает в те дни, когда голос в его голове говорит ему ‘просто пропустить тренировку, и этого никто не узнает’.
‘Как и многие из вас, ребята, мы заняты, мы находимся на беговой дорожке жизни, кнопки остановки нет&hellip, Мы ходим, ходим и ходим, мы устали, у нас есть дети, у нас есть счета, которые нужно оплачивать. У нас есть школа, в которую нужно пойти, у нас есть работа, у нас есть отношения, у нас есть много вещей, которые просто утомляют нас в течение дня’, — сказал Джонсон.
‘Я надеваю свои вещи для тренировок, я завязываю ботинки и думаю, дерьмо, я должен просто закончить ночью. Никто никогда не узнает, все спят, может, я просто сделаю завтра. Но обычно я говорю себе&hellip, Я пытаюсь вспомнить, как это было, когда у меня совсем ничего не было. Я стараюсь помнить об этом, и обычно это заставляет меня нервничать. Когда я вспоминаю те дни, когда у меня было семь баксов, и то, что мне потребовалось, чтобы добраться до того положения, в котором я сейчас нахожусь’.
Однако Дуэйн Джонсон знает, что иногда это не помогает, поэтому у него есть запасной план. Если он не может таким образом мотивировать себя, он пытается подбодрить себя, задав себе всего один простой вопрос.
‘Я скажу: как ты думаешь, насколько ты плохой ублюдок? Как ты действительно думаешь, насколько ты плохой? А потом я буду разговаривать сам с собой, как будто я сумасшедший, ну ладно, решать тебе. Ты думаешь, что ты плохой ублюдок? Ну иди и докажи это’, — сказал он.
Даже если это не всегда так, Дуэйн Джонсон — просто человек, у которого бывают дни, когда ему не хватает мотивации.

Читать дальше: https://ironman.ru/chto-delaet-dujejn-dzhonson-kogda-..

Фитнес-Клуб: IRONMAN. Бодибилдинг и спортивное питание