ЧТО ДАЕТ ПРИЁМ ЙОДА В ФОРМЕ ДОБАВКИ — Be First: спортивное питание и аксессуары

ЧТО ДАЕТ ПРИЁМ ЙОДА В ФОРМЕ ДОБАВКИ

Добавки с йодом устраняют дефицит этого микроэлемента – в этом их главная задача.

Постоянный недостаток йода нарушает работу щитовидной железы, вызывая недостаточную или напротив, повышенную секрецию ее гормонов, что тормозит рост и развитие тканей, вредит усвоению железа и различных витаминов, снижает физическую и интеллектуальную работоспособности, вызывает нарушения в работе репродуктивной системы, что особенно опасно для тех, кто решил обзавестись семьей и детьми.

Хронический дефицит йода повышает риск развития онкологических заболеваний — рака щитовидной железы, молочной железы и желудка. Это объясняется тем фактом, что все три типа органов происходят из клеток, которые активно поглощают йод в процессе раннего развития. Однако для этих органов потенциально опасен и хронический избыток.

Прием добавок с йодом восстанавливает здоровье, но необходимо иметь в виду, что многие последствия йододефицита слишком тяжелы и необратимы, особенно у детей, поэтому нельзя полагаться в этом на случай и надеяться, что при появлении симптомов нехватки можно будет принять соответствующие меры. Позаботиться о регулярном и достаточном поступлении йода в организм необходимо заранее.

Нехватку йода провоцируют кроме общего его отсутствия в воде континентальных регионов плохая экология, прием некоторых лекарственных средств, некоторые болезни ЖКТ, инфекционные заболевания, а также некоторые виды диет.

Отдельно стоит упомянуть состояние беременности. Во время беременности матери, особенно на ранних стадиях, требуется повышенное количество йода, поскольку происходит усиленная выработка гормонов. Йод должен поступать развивающемуся плоду и происходит значительная потеря его с мочой. Тяжелый дефицит йода у матери сильно влияет на развитие мозга ребенка и может привести к кретинизму. Умеренный дефицит йода вызывает нарушения в движениях и интеллектуальном развитии будущего ребенка. Беременным женщинам требуется в среднем около 250 мкг йода в день и несколько исследований показали, что добавки на ранних сроках беременности необходимы матерям с йододефицитом и гипотиреозом. Например, это приводит к увеличению массы тела новорожденных, снижению смертности новорожденных и улучшению развития у детей раннего возраста.

К симптомам систематического недостатка йода можно отнести не только заболевания щитовидной железы, но и хроническую усталость, быструю утомляемость, как физическую, так и умственную, ослабление иммунной защиты и частые инфекционные заболевания, систематически пониженное давление крови, железодефицитная анемия, сопровождающаяся слабостью и апатией, бледностью и головными болями.

Конечно, подобные симптомы могут свидетельствовать и о других проблемах со здоровьем, поэтому при их появлении обязательно нужно обратиться к врачу и сделать соответствующие анализы на уровень гомонов щитовидной железы и других, на содержание в крови различных витаминов и микроэлементов. Если обнаружится дефицит именно йода, то необходимо будет принимать добавку в рассчитанной врачом дозировке.

Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары