Почему Родиола — это супер-добавка? — Be First: спортивное питание и аксессуары

Почему Родиола — это супер-добавка?

Экстракту родиолы розовой присуще мощное адаптогенное действие и поэтому оно признано одним из полезнейших лекарственных растений, вследствие чего оно используется в многочисленных научно-медицинских исследованиях и описывается в статьях.

Принимая экстракт вы улучшите приспособляемость к физическим нагрузкам и выносливость, активность головного мозга, общую энергию и тонус организма, стойкость иммунитета.

Антигипоксический эффект

Вероятно, самым хорошо исследованным и задокументированным действием экстракта родиолы розовой можно считать ее способность противодействовать гипоксии – недостатку кислорода в клетках тканей. Самая уязвимая к гипоксии – ткань головного мозга. Даже в обычных условиях, при высоком уровне физической активности напряженная работа, интенсивный силовой тренинг ускоряющийся кровоток в мышцах, условно говоря «забирает» большую часть поступающего в кровь кислорода, оставляя мозг как бы «на голодном пайке». Итогом становится нарушение нервно-мышечной координации, ухудшение сосредоточенности, замедление нервных реакций, что последовательно влечет за собой снижение эффективности тренировочного процесса.

Серия исследований показала, что разница в эффективности функций ЦНС таких как быстрота реакции, оценка окружающей обстановки и т.п. у испытуемых, принимавших и не принимавших экстракт родиолы, в некоторых случаях достигает 30%.

Рост выносливости

Содержание кислорода в крови сатурация в период приема экстракта родиолы увеличивается, что помогает лучше снабжать кислородом и питательными веществами не только мозг, но также и мышцы. А это влечет за собой прирост выносливости более точно – времени работы мышц до отказа: в среднем он составляет 3% в отдельных случаях до 9,7%. Кому-то такой эффект покажется весьма незначительным, но, с одной стороны, никто не говорил, что экстракт родиолы – это волшебное средство от всех проблем. А с другой стороны, тем, для кого прирост производительности в несколько процентов не играет роли, не нужно вообще принимать добавки.

Увеличение продукции эритропоэтина

Один из основных механизмов работы активных компонентов экстракта родиолы розовой в частности, салидрозида является активация выделения эритропоэтина ЭПО тканями почек и печени. Салидрозид препятствует работе ферментов, разрушающих транскрипционный белок HIF-1a, способствующий выработке эритропоэтина. В свою очередь, эритропоэтин стимулирует создание эритроцитов красных кровяных телец, которые переносят кислород и поэтому является важнейшим фактором противодействия гипоксии.

Улучшение питания клеток

Активные составляющие экстракта родиолы например, опять же салидрозид могут имитировать функции инсулина – гормона, который важен не только для усвоения сахара, но и для роста мышечной ткани. В результате проявления этих свойств салидрозид может вступать в синергическое взаимодействие с инсулином, повышая количество глюкозы, усваиваемой клетками. Более качественное питание клеток обеспечивает более активный рост, повышение действенности их работы, увеличение расхода энергии. Все это помогает не только повышать работоспособность, выносливость, но также более эффективно сжигать жировую ткань.

Антистрессовый эффект

Материалы испытаний позволяют оценить, насколько помогает родиола розовая от стресса. Экстракт обладает потенциальными возможностями для регуляции стрессовых механизмов и вызываемого ими нервного истощения по трем направлениям:

профилактика развития симптомов стресса,

терапия стрессовых проявлений,

противодействие осложнениям и вторичным заболеваниям, вызываемым стрессом.

Экстракт родиолы розовой – действенный адаптоген, применение которого признано европейскими медицинскими организациями HMPC/EMA, и который способен участвовать в комплексной терапии проявлений стрессовых нагрузок, воспрепятствовать их переходу в хроническую стадию и остановить развитие постстрессовых осложнений.

Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары