Почему важно не забывать про перекусы?

Почему важно не забывать про перекусы?

Если вы придерживаетесь принципов правильного питания, то знаете, насколько важны перекусы: они помогают сдерживать чувство голода и не переедать во время основного приема пищи.

Сбалансированный режим питания должен включать в себя 2-3 перекуса. Кроме соблюдения нормы калорийности стоит обращать внимание на качество потребляемых продуктов, а также на разнообразие рациона. Если каждый день питаться одними и теми же продуктами, то очень скоро вы начнете мечтать о вредных сладостях или фастфуде.

Чтобы этого не произошло, мы собрали в карусели полезные и вкусные рецепты ПП-перекусов! Сохраняйте, чтобы не потерять

Фитнес-Клуб: CYBERMASS | Функциональное питание