ПОЛЬЗА КОЛЛАГЕНА И ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТЫ — Be First: спортивное питание и аксессуары

ПОЛЬЗА КОЛЛАГЕНА И ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТЫ

Коллаген — сложный белок нашего организма, составляющий основу всех тканей, которые должны быть прочными, но одновременно упругими и эластичными: сухожилий, суставных хрящей, оболочек внутренних органов, стенок кровеносных и лимфатических сосудов, кожи и т.д. Существует несколько типов коллагена, каждый из которых присутствует в разных тканях в зависимости от того, какие функции они выполняют. [1] Для синтеза собственного коллагена организму требуется витамин С. [2,3] Его нехватка приводит к болезни, с древних времен известной как цинга. Она обусловлена замедлением и в дальнейшем остановкой синтеза коллагена и выражается в ослаблении всех тканей, основой которых является коллаген. Ее симптомами являются боль в суставах, сухость и дряблость кожи, расшатывание зубов, ломкость сосудов, приводящая к микрокровоизлияниям и т.д. В обычных современных условиях, при нормальном рационе до такой тяжести авитаминоз витамина С не доходит, но тем не менее небольшая нехватка этого витамина является частым явлением. А она также приводит к снижению скорости синтеза коллагена, что при условии больших физических нагрузок влечет за собой ускоренный износ суставов, проблемы с кожей и сосудами.

Действия гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота — важное вещество, используемое организмом как накопитель воды, обеспечивающий протекание обменных процессов во всех органах, амортизирующие свойства суставов, нормальную влажность и гладкость кожи и т.д. [4,5]Добавка доставляет организму все необходимые для здоровья и функциональности соединительной ткани компоненты. Входящие в комплекс вещества взаимно усиливают свою эффективность. Коллаген дает все компоненты, требующиеся для построения новых волокон, укрепляет связки и мышцы, повышает функциональность и подвижность суставов, увеличивает прочность стенок сосудов и поддерживает здоровье и молодость кожи.[9,10,12]

Гиалуроновая кислота помогает удерживать влагу в суставах, коже и других органах, выполняет роль смазки, повышает амортизирующие свойства, снижает износ суставных хрящей. [4,5,8]

Витамин С улучшает биодоступность других компонентов, активизирует создание ферментов, строящих коллаген, укрепляет иммунитет, защищает клеточные мембраны всех тканей от повреждения активными формами кислорода, выделяющихся при напряженной работе и вследствие воздействия неблагоприятных внешних факторов например, плохой экологии. [2,3,11,14,17]

Польза коллагена

Необходимые вещества не всегда присутствуют в нашем рационе в количестве, достаточном для покрытия увеличенного из-за интенсивных тренировок расхода. Прием добавки позволяет:

укрепить здоровье суставов, улучшить подвижность, уменьшить боль,
поддержать и продлить молодость кожи, повысить ее гладкость, уменьшить глубину морщин,
поднять устойчивость сосудистой системы, сделать стенки сосудов более эластичными и упругими,
минимизировать вероятность травмы суставов или связок,
ускорить восстановление после тяжелых тренировок, травм и оперативных вмешательств. [12-16]насыщает мышцы полезными аминокислотами, поддерживает работоспособность и иммунную защиту.

Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары