Полезные свойства карнитина при повышенном холестерине — Be First: спортивное питание и аксессуары

Полезные свойства карнитина при повышенном холестерине

В настоящее время опубликовано с десяток мета-анализов исследований, в которых ученые подтвердили благотворное влияние добавок карнитина на уровень холестерина. В сентябре 2023 года Frontiers in Nutrition даже опубликовала мета-анализ, в котором повторно проанализировали результаты 13 из этих мета-анализов. И в этой научной работе авторы также пришли к, хотя и осторожному, но положительному выводу.

Исследователи из Тебризского университета медицинских наук в Иране проследили 13 мета-анализов, опубликованных в период с 2013 по 2020 год, о влиянии добавок холестерина на уровень ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов.

Они обобщили результаты и повторно проанализировали их. Применяемые дозы варьировали от 0,72 до 2,4 грамма L-карнитина в день. Продолжительность приема составляла от 12-25 недель.

Большинство мета-анализов касались конкретных групп пациентов. Были исследования с участием пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени, диабетом 2 типа, терминальной стадией почечной недостаточности и синдромом поликистозных яичников.

Результаты

Качество исследований не всегда было хорошим, и поэтому ученые осторожны в своих заявлениях. Авторы наиболее уверены в влиянии добавок карнитина на уровень ‘плохого холестерина’ ЛПНП. Они ‘умеренно’ уверены, что L-карнитин снижает концентрацию ЛПНП примерно на 5 пунктов и менее убеждены в влиянии L-карнитина на триглицериды. Прием добавок снизил концентрацию триглицеридов на 3 пункта.

Продолжение статьи читайте на нашем сайте:

https://befirst.info/blog/dobavka-karnitina-snizhaet-..

Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары