Низкий уровень витамина D вызывает появление прыщей — Be First: спортивное питание и аксессуары

Низкий уровень витамина D вызывает появление прыщей

И, как и следовало ожидать, нормализация низкого уровня витамина D с помощью добавок может сделать акне менее серьезными.

Южнокорейские дерматологи, связанные с Национальным университетом Чунгнам, опубликовали небольшое эпидемиологическое исследование и небольшое интервенционное исследование в PLoS One в 2016 году, в котором они изучали, снижает ли адекватный уровень витамина D риск появления прыщей.

Исследователей спонсировало правительство Южной Кореи, а не производитель пищевых добавок.

В эпидемиологическом исследовании ученые измерили уровень витамина D у 80 корейцев с прыщами по сравнению с уровнем витамина D у 80 корейцев без прыщей. Они обнаружили, что дефицит витамина был значительно более распространен в первой группе, чем во второй.

Интервенционное исследование связи акне с приемом витамина D

Корейцы разделили 39 пациентов с прыщами на 2 группы. У всех испытуемых был низкий уровень витамина D. В течение 8 недель испытуемые из одной группы ежедневно принимали плацебо, в то время как испытуемые из другой группы ежедневно принимали добавку, содержащую 1000 МЕ витамина D3.

Хотя дозировка добавки была слишком низкой, чтобы довести уровень витамина D до достаточного уровня в течение 2 месяцев, исследователи увидели, что количество прыщей уменьшилось в группе, получавшей витамин D. Однако это снижение не было статистически значимым.

Если исследователи смотрели исключительно на более воспаленные прыщи, в группе витамина D наблюдалось статистически значимое снижение.

Механизм действия витамина D на акне

Корейцы подозревают, что витамин D противодействует воспалению в тканях кожи. Они основывают эту идею на исследованиях in vitro, в которых витамин D снижает активность воспалительных факторов, таких как интерлейкин-6 и интерлейкин-8, и матриксной металлопротеиназы-9 [MMP-9] в клетках кожи, которые вырабатывают кожное сало.

Ученые также указывают на исследования, в которых витамин D увеличивает выработку антимикробного пептида, такого как LL-37, в клетках, вырабатывающих кожное сало.

Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары