Ловите вкусный и полезный рецепт шоколадных оладушек к вашему новогоднему столу — Спортивное питание Rline Nutrition

Ловите вкусный и полезный рецепт шоколадных оладушек к вашему новогоднему столу

Максимум, сытости, белка и пользы
⠀
Мария: «В каждый свой рецепт протеиновых оладушек я добавляю протеин this; showdomNSthis; window.Wall Wall.sendExpandStatsGlobal Wall.sendExpandStatsGlobal’-58600925_74465»>, сейчас объясню почему:
⠀
— У него чистый состав, все так, как я люблю
— В нем нет сахара
— 30 грамм белка на скуп
— Минимум углеводов
— Великолепный шоколадный вкус
— Мешается без проблем и без комочков
— Содержит витамины
⠀
Сегодня оладушки вышли максимально нежными, опять же, благодаря тому, что я добавила в них чуть больше прота, и я не могу не поделиться с вами рецептом:
⠀
— 1 яйцо
— 35 грамм протеина от @rlinenutrition
— 40 миллилитров молока
— 19 грамм рисовой муки
— 60 грамм банана
— Щепотка разрыхлителя
— Ваниль
⠀
Все смешиваем в блендере, выливаем ложкой на раскалённую АП сковороду дозировано оладушки, далее выпекаем по 3-4 минуты с каждой стороны и подаём с топпингом
⠀
На все приготовление у меня ушло 10 минут, а наелась я на целый день, опять же, благодаря высокому содержанию белка »

Источник: Спортивное питание Rline Nutrition