Легенда бодибилдинга Дориан Ятс в прекрасной физической форме в 62 года — GENETIC

Легенда бодибилдинга Дориан Ятс в прекрасной физической форме в 62 года

Шестикратный ‘Мистер Олимпия’ Дориан Ятс может похвастаться прекрасной физической формой, несмотря на возраст. В недавнем посте в социальных сетях Ятс показал текущую форму в 62 года.

Помимо блестящих результатов в бодибилдинге, включающих шесть титулов ‘Мистер Олимпия’ 1992 —1997 годы, Дориан прославился своим стилем тренировок, опираясь на программы Майка Ментцера и Артура Джонса. Тренировочный процесс предполагал высокоинтенсивные интервальные тренировки. Он написал об этом книгу, которая называется ‘Blood Guts’ в переводе: ‘Кровь и кишки’ или ‘Кровь и сила воли’. Можно сказать что именно Дориан задал новые стандарты массы в открытой категории.

Даже на пенсии Ятс уделяет немало времени построению подтянутого мускулистого тела и массивной спины. ‘Я люблю ходить на море почти каждый день, если могу, всегда чувствую себя отдохнувшим. Я считаю, что просто проводить время на свежем воздухе необходимо каждому. Быть ближе к природе позволяет вам получать отрицательные ионы, которые оказывают антиоксидантное действие на организм’, — поделился Ятс. Он добавил, что это помогает регулировать режим сна, повышает иммунитет, снижает стресс, уменьшает воспаление и улучшает психическое здоровье. Телосложение легенды в 62 года демонстрирует его преданность основным принципам бодибилдинга. Будучи одним из самых титулованных ‘Мистеров Олимпия’, он продолжает служить образцом для подражания для последующих поколений.

@ Genetic

Источник: GENETIC