КАК РАБОТАЕТ ГУАРАНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — Be First: спортивное питание и аксессуары

КАК РАБОТАЕТ ГУАРАНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Напомним, что экстракт гуараны имеет целый спектр полезных эффектов:

Улучшает настроение при употреблении в умеренных дозах;

Способствует улучшению спортивных результатов за счет повышения аэробной и анаэробной работоспособности и снижения утомляемости на тренировках;

Увеличивает расход энергии в состоянии покоя и повышает использование организмом жиров в качестве источника энергии, тем самым помогая эффективнее снижать вес в программах похудения

Помогает сохранять концентрацию, внимание и бдительность при недостатке сна;

При регулярном употреблении в умеренных дозах обладает кардиопротективным эффектом, снижая уровень ЛПНП ‘плохого’ холестерина и агрегацию тромбоцитов.

Успешнее избавляться от избыточного веса добавки с гуараной помогают как напрямую, благодаря усиленному выделению энергии и подавлению чувства голода, заставляя организм активизировать окисление жиров; так и косвенно – повышением работоспособности, приливом бодрости и улучшением мотивации.

Чтобы решить, как принимать гуарану для похудения, требуется учитывать необходимость соблюдения диеты с дефицитом калорий, а также регулярность правильно подобранных тренировочных нагрузок.

В сочетании с этими условиями гуарана принесет неоценимую пользу при освобождении от лишнего веса.

Если ваша цель – уменьшение подкожной жировой клетчатки, то удобнее принимать гуарану как предтренировочный комплекс, т.е. перед тренировкой.

В таком случае добавка повысит мотивацию, работоспособность, замедлит наступление усталости и позволит тренироваться с большей отдачей.

Активизируя метаболизм, гуарана поможет сместить энергетический баланс в сторону сжигания жиров, не чувствовать угнетенности диетой, постоянной усталости и избавиться от переедания.

Также имеются данные о защитном влиянии регулярного употребления гуараны на развитие сердечно-сосудистых метаболических заболеваний, в частности на снижение уровня «плохого» холестерина ЛПНП.

Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары