Друзья, хочу поделится с вами по теме: как выбрать креатин моногидрат? Креатин моногидрат можно выбрать в порошке и капсулах, а так же в чистом виде и со вкусом.
Некоторые диетологи утверждают, что в капсулах усвоение креатина происходит лучше нежели в порошке. я же могу сказать, что сам по себе креатин моногидрат усваивается очень плохо, хоть в капсулах хоть в порошке, только вот в капсулах он стоит в разы дороже за грамм. Я советую креатин моногидрат выбирать в порошке, так как он дешевле.
Раньше креатин моногидрат дополнительно измельчали более брендовые производители спортивного питания, но сейчас практически у всех производителей он достаточно мелкий. Поэтому особо разници между производителями нет, если вы выбираете креатин моногидрат в порошке.
Выбирать креатин со вкусом я не советую, так как лишняя трата денег + сам креатин нежелательно долго хранить в воде. Бывает такое, что некоторые производители до 30% добавляют в состав вкусовые добавки, а вам это надо?
Мой ответ, выбирайте креатин моногидрат в порошке!
Если у вас остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях.
Похожее
Написано Андрей Коваленко
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
8-й этаж 31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Владивосток Воронеж Екатеринбург Калининград Киров Красноярск Москва Мурманск Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саранск Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тольятти Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7