Знай разницу
1. В первом случае — приводим плечо к корпусу и тянем назад. Упражнение на широчайшие мышцы спины.
2. Во втором случае — разгибаем плечо. Упражнение на задние дельты.
Сохрани и пробуй
Источник: Prime Kraft — спортивное питание
Подписаться
авторизуйтесь
0 комментариев
Старые
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.