Для чего нужен глутамин?

Для чего нужен глутамин?

Глутамин — одна из важнейших аминокислот в организме. Он участвует в процессе формирования мышечных волокон, синтезе других аминокислот и фолиевой кислоты.

Глутамин синтезируется в самом организме и попадает в организм с пищей. Он содержится в продуктах животного происхождения, бобовых, овощах и зелени.
Показать полностью… Однако при интенсивных нагрузках потребность организма в глутамине возрастает настолько, что получить необходимое количество из пищи и внутренних ресурсов не получается.

В каких случаях принимать глутамин?

• Для набора мышечной массы
Глютаминовые добавки широко используются при наборе мышечной массы, потому что глутамин является основным строительным материалом мышечных волокон. Также он повышает выносливость и сокращает время восстановления после тренировки.

• Для снижения веса
Глутамин не является жиросжигателем, но помогает создать условия для эффективного снижения веса. Он способствует ускорению метаболизма, повышает выносливость организма, поэтому эффективность тренировок увеличивается в разы.

• Для укрепления иммунитета
Ученые выяснили, что эта аминокислота помогает организму быстрее восстанавливаться после стресса, тяжелой физической нагрузки и болезней. Также она участвует в метаболизме иммунных клеток.

Советуем обратить внимание на нашу новинку — Glutamine Powder. В 1 порции 5 г содержится 4500 мг Л-глутамина. Рекомендуем принимать 1-2 раза в день между приемами пищи, размешивая в воде или других напитках.

Сделать заказ можно по ссылке в шапке профиля.

Фитнес-Клуб: CYBERMASS | Функциональное питание