Давайте поговорим о такой важной теме, как выгорание на работе.

Давайте поговорим о такой важной теме, как выгорание на работе. Как его избежать?

Справиться с регулярным стрессом и следующим за ним выгоранием поможет здоровый образ жизни, а именно его «три кита»: режим дня, сбалансированный рацион и регулярные физические нагрузки.

Недосып, дисбаланс КБЖУ, нехватка витаминов и минералов, отсутствие спорта приводит к тому, что вы чувствуете усталость, раздражительность, чаще пребываете в плохом настроении. Снижается работоспособность, умственная и физическая активность.

Если узнали себя, то рекомендуем включить в рацион витаминно-минеральный комплекс Multivitamin Pro, Omega-3 1000, Vitamin D3 и Vitamin C от RLine Nutrition. Эти добавки, в совокупности со здоровым сном, сбалансированным питанием и спортом обеспечат организм необходимой энергией и помогут повысить продуктивность!

Все добавки доступны для заказа на нашем сайте rlinesport.ru
Важно: перед применением добавок рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Фитнес-Клуб: