В человеческом организме содержится примерно 60% воды, необходимой для всех биопроцессов.
Ежедневно следует употреблять как минимум 2,5-3 л воды. Зачастую жидкость задерживается в организме, из-за чего увеличивается масса тела и появляется отечность.
Главными причинами застоя воды являются болезни, связанные с нарушением почечной и сердечно-сосудистой системы.
Показать полностью…
Также есть и другие причины, провоцирующие скопление жидкости в организме:
• генетическая предрасположенность,
• вредные привычки
• травмы, тяжелый физический труд или занятия спортом,
• гормональный сбой,
• чрезмерное употребление мочегонных препаратов,
• стрессовые ситуации, депрессия, тревога.
К счастью, существует большое количество способов, направленных на выведение воды.
1. Нормализация питания
Нормализация питьевого режима и исключение вредных продуктов помогут избавиться от лишней воды Также необходимо убрать из рациона соль или уменьшить ее количество.
2. Разгрузочные дни
Разгрузочные дни бывают разными: базирующиеся на питье или на моно-питании. Для качественного снижения веса важно пить минимум 2,5 л чистой воды.
3. Физические упражнения
Для приведения в норму водно-солевого баланса в организме нужно практиковать цикл физических упражнений: ходьба, бег, плавание.
4. Расслабляющие ванны или сауны
Во время горячей ванны или сауны тело теряет значительное количество жидкости через поры.
В ассортименте Cybermass есть необходимые продукты, которые помогут наладить водно-солевой баланс и вывести лишнюю жидкость из организма. В карусель добавили описания продуктов. Листайте!
Фитнес-Клуб: CYBERMASS | Функциональное питание
Похожее
Написано News
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
8-й этаж 31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Владивосток Воронеж Екатеринбург Калининград Киров Красноярск Москва Мурманск Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саранск Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тольятти Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7