ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуары

ВОПРОСОТВЕТ

Какой из витаминов улучшает значимо углеводный обмен?

Добавки тиамина витамин В1 могут улучшить толерантность к глюкозе у людей с гипергликемией на ранних стадиях и могут играть определенную роль в профилактике или отсрочке диабета 2 типа у пациентов с нарушением регуляции уровня глюкозы- таковы выводы исследования, проведенного на людях, опубликованного в Европейском журнале питания.

В этом исследовании ученые давали испытуемым каждый день в течение 6 недель капсулу, содержащую 100 миллиграммов тиамина гидрохлорида HCl 3 раза в день во время еды в течение 6 недель. Испытуемым разрешалось есть столько углеводов, сколько они хотели.

По итогу, добавки тиамина снижали концентрацию глюкозы в крови испытуемых в течение 24-часового периода на 11%. Однако, учитывая большую ежедневную дозу, нельзя считать рациональным попытки получить какие-либо эффекты от приема витамина В1.

Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары