ВНИМАНИЕ! Все спортсмены, кто на сушке! Очень интересная и полезная консультация от Андрея Шокина, чемпиона мира по бодибилдингу. Ценные и оригинальные советы! Подписывайся на ТГ канал и узнаешь план действий: https://t.me/primekraft
Личная ситуация: ‘Мне нужна помощь в двух случаях: 1 Занимаюсь я стабильно, каждый день по 1 часу, ну вот подсушиться вообще не могу, меня хватает на месяц правильного питания, так уже 3 года не могу осилить 3 месячную сушку.
2 Мне нужен совет, я занимаюсь вечером, после тренировки через час я ложусь спать, после тренировки я пью креатин, а так как креатин нужно пить с быстрыми углеводами, я его пью с гейнером, соответственно поднимается перед сном инсулин, и во время сна я не сжигаю жир, как поступить в этом случае?’
Фитнес-Клуб: Prime Kraft — спортивное питание
Похожее
Написано News
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
8-й этаж 31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Владивосток Воронеж Екатеринбург Калининград Киров Красноярск Москва Мурманск Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саранск Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тольятти Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7