Вкусный протеиновый завтрак
Сохраняй рецепт, чтобы не потерять!
На 1 порцию ЗАПЕЧЕННОЙ ОВСЯНКИ :
50г овсянки
25 г муки в рецепте кокосовой
20 г протеина Whey от Primekraft со вкусом «Кокос» : https://primekraft.ru/catalog/protein/syvorotochnyy-p..
50г яблока или менее калорийный вариант кабачок
100 мл молока
1/2 чайной ложки разрыхлителя
Подсластитель по вкусу
Запекать в духовке 30 мин при температуре 200 градусов
Украсить можно йогуртом, топпингами с низким содержанием калорий и без сахара
Приятного аппетита!
Источник: Prime Kraft — спортивное питание
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.