Шварценеггер жал 240, тянул 322 и приседал 277 — собирал 838 кг в тройке — GENETIC

Шварценеггер жал 240, тянул 322 и приседал 277 — собирал 838 кг в тройке

Арнольд Шварценеггер известен как величайший культурист всех времен, ведь за свою карьеру он развил внушительное телосложение чемпиона, благодаря упорному труду и самоотверженности в тренажерном зале. Шварценеггер был не только элитой на сцене, но и мог работать над сумасшедшими весами в «большой тройке». В недавнем интервью он поделился именно этими цифрами.

«МОЙ ЛУЧШИЙ ЖИМ ЛЕЖА БЫЛ 525 238,14 кг, МОЯ ЛУЧШАЯ СТАНОВАЯ ТЯГА БЫЛА 710 322 кг, А МОЙ ЛУЧШИЙ ПРИСЕД БЫЛ 610 277 кг. ТАК ЧТО ЭТО МОИ ВЕСА ТОГДА, НО Я ДОЛЖЕН СКАЗАТЬ, ЧТО НЕ ВСЕ ОНИ ХОРОШИ ПО СРАВНЕНИЮ С ТЕМ, ЧТО ДЕЛАЮТ СЕГОДНЯ. Я МОГУ СКАЗАТЬ ВАМ ЭТО, ПОТОМУ ЧТО СЕГОДНЯ ЕСТЬ ПАРНИ, КОТОРЫЕ ПРИСЕДАЮТ С ВЕСОМ 700-800 ФУНТОВ, И ЕСТЬ ПАРНИ, КОТОРЫЕ ЖМУТ ЛЕЖА С ВЕСОМ 600 ФУНТОВ».

Арнольд Шварценеггер за свою карьеру тренировался в легендарном Gold’s Gym. В интервью он продолжил рассказывать о своих тренировках в настоящее время.

«Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ХОЖУ В СПОРТЗАЛ. Я ЕДУ НА ВЕЛОСИПЕДЕ, ИДУ В GOLD’S GYM, ТРЕНИРУЮСЬ 45 МИНУТ, А ЗАТЕМ ЕДУ НА ВЕЛОСИПЕДЕ ОБРАТНО. ЭТО ТО, ЧТО Я ДЕЛАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ПОМНИТЕ, ВЫ ОТДЫХАЕТЕ, ВЫ РЖАВЕЕТЕ. ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО».

Арнольд о современных атлетах:

«ОНИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТАЛИ НАМНОГО ЛУЧШЕ, НО, ЗНАЕТЕ, ВРЕМЯ ИДЕТ. ЛЮДИ ВСЕ ВРЕМЯ СТАНОВЯТСЯ ЛУЧШЕ. ИХ МЫШЦЫ СТАЛИ ЛУЧШЕ, ТОЛЩЕ, ЧЕТЧЕ И ПРОЧЕЕ. ТАК ЧТО ЭТО ДРУГАЯ ЭПОХА, НО Я БЫЛ ОЧЕНЬ ДОВОЛЕН СВОИМИ ВЕСАМИ, КОТОРЫЕ У МЕНЯ БЫЛИ ТОГДА, И ЭТО ЗАСТАВЛЯЛО МЕНЯ РАСТИ ОЧЕНЬ БЫСТРО».

Арнольд Шварценеггер продолжает говорить о необходимости фитнеса на данном этапе своей жизни, но с теплотой вспоминает и свою карьеру.

@ Genetic

Источник: GENETIC