Постараюсь, максимально кратко! Есть разные формулы соотношения трех аминокислот в BCAA: 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 и т.д. Некоторые производители утверждают, что именно лейцина должно быть намного больше, чем валина и изолейцина. Поэтому у таких производителей в линейке спорт пита можно найти например BCAA 8:1:1.
Но есть и другое мнение, например часть диетологов утверждают, что неправильно лейцина делать в 8 раз больше других аминокислот, хотя есть и диетологи утверждающие обратное.
Пробуйте, экспериментируйте и не верьте рекламе )
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.