Тренировка спины от Valentine Nikolaevich
упражнения, которые помогут максимально прокачать широчайшие мышцы спины.
Вертикальная тяга в хамере
Горизонтальная тяга блока
Тяга гантели в наклоне
Пуповер в кроссовере
Сохраняй и внедряй в свой тренировочный план
Источник: Спортивное питание Rline Nutrition
Подписаться
авторизуйтесь
0 комментариев
Старые
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.