Развеиваем популярные мифы о холестерине!
Ещё больше информации ищи в Stories
Холестерин — это всегда плохо.
Показать полностью…
На самом деле, существует «плохой» и «хороший» холестерин. Последний в определённых количествах просто необходим нашему организму.
Он участвует в синтезе витамина D, половых гормонов, полезен для иммунитета и т.д.
Повышенный холестерин бывает только у пожилых.
К сожалению, с такой проблемой могут столкнуться и молодые люди. Особенно это актуально для тех, кто входит в группы риска: гипертоники, люди с лишним весом, заболеваниями почек, печени и щитовидной железы.
Необходимо полностью исключить продукты с холестерином из рациона.
Как мы уже писали выше — холестерин необходим организму. Его недостаток так же, как и избыток, отрицательно скажутся на здоровье.
Людям, относящимися к группам риска, мы советуем регулярно отслеживать уровень холестерина в крови, т.к. на ранних этапах проблема может никак себя не проявлять в вашей повседневной жизни.
Будьте здоровы!
Фитнес-Клуб: Спортивное питание RLine Nutrition
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.