Проверь себя: ответь честно, совпадает ли хотя бы один пункт?
Не забывай, один из важнейших периодов роста любых мышц — это восстановление После физической нагрузки на ягодичные мышцы примерно через 24 часа запускается процесс восстановления, и мышечная ткань начинает ‘требовать’ аминокислотПоэтому так важно обеспечить поступление всех необходимых аминокислот к мышцам не только после тренировки, но и в дни отдыха, иначе роста не будет.
Мы рекомендуем:
BCAA 2:1:1 : https://primekraft.ru/catalog/aminokisloty/kompleks-a..
L-glutamine :
https://primekraft.ru/catalog/aminokisloty/aminokislo..
Кроме того, не забывай о ежедневном достаточном потреблении протеина. Белок необходимо получать из продуктов питания, протеиновых коктейлей, можно добавлять протеин в блюда ПП-рецептов.
Протеин можно выбрать по ссылке: https://primekraft.ru/catalog/protein/
Мы дарим скидку 20% на весь ассортимент при применении промокода ВК
Бесплатная доставка Боксберри по Москве и Санкт-Петербургу от 1500 рублей, остальные города — от 3000 рублей.
Источник: Prime Kraft — спортивное питание
Похожее
Написано Андрей Коваленко
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
8-й этаж 31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Владивосток Воронеж Екатеринбург Калининград Киров Красноярск Москва Мурманск Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саранск Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тольятти Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7