Пришла пора майских праздников и шашлыков!

Пришла пора майских праздников и шашлыков! Как же сделать их полезным и диетическим?
⠀
Выбирайте диетическое мясо.
⠀
Подойдёт индейка, курица, говядина и телятина. Если мясо вам не подходит — возьмите рыбу и морепродукты. Не забудьте овощи!
Показать полностью…
⠀
Используйте свой маринад.
⠀
Свежесть замаринованного мяса сложно проверить, да и состав заправки не всегда идеален. Домашний маринад будет лучшим решением.
⠀
Воспользуйтесь грилем или духовкой.
⠀
Этот способ приготовления подойдёт тем, у кого сейчас нет возможности приготовить шашлык на открытом огне.
⠀
Пересмотрите соусы и закуски.
⠀
Майонез можно заменить сметаной, чипсы — запеченным картофелем и т. д.
⠀
Воздержитесь от употребления алкоголя.
⠀
Алкогольные напитки весьма калорийны, подтопку откажитесь или хотя бы сократите их количество.
⠀
Всем вкусных выходных!

Фитнес-Клуб: Спортивное питание RLine Nutrition