ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ В СЕЗОН ХОЛОДОВ — Be First: спортивное питание и аксессуары

ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ В СЕЗОН ХОЛОДОВ

Зеленый чай – просто кладезь полезнейших веществ, бодрящих, активизирующих обмен веществ, поддерживающих организм витаминами и микроэлементами. Зеленый чай просто незаменим в качестве мягкого тоника и энергетика, помогающего заниматься спортом, жить полнокровной жизнью и худеть.

Эффекты зеленого чая в капсулах

Антиоксидантное действие

Такие компоненты экстракта зеленого чая как полифенолы и витамины, оказывают мощное противоокислительное действие, противодействуя свободным радикалам, повреждающим клеточные мембраны. Вредоносное влияние свободных радикалов, постоянно образующихся в организме, является важным моментом в развитии многих болезней, а также неотъемлемым фактором старения. Экстракт зеленого чая помогает снизить этот вред и замедлить старение.

В частности, при интенсивных физических нагрузках употребление экстракта зеленого чая вызывало заметное увеличение антиоксидантной способности крови и умеренное ослабление вызванного тренировкой перекисного окисления липидов.

Профилактика остеопороза. Клинические данные свидетельствуют о том, что компоненты зеленого чая поддерживают остеобластогенез за счет увеличения выживаемости, пролиферации, дифференцировки и костеобразования остеобластов — молодых клеток костной ткани. Зеленый чай с одной стороны повышает активность остеобластов, а с другой снижает активность остеокластов — клеток, удаляющих костную ткань посредством растворения минеральной составляющей и разрушения коллагена.

В совокупности это может помочь восстановить баланс в метаболизме костей и ограничить потерю костной массы и развитие остеопороза. Это подтверждается данными in vitro, ex vivo и in vivo, исследованиями на животных и эпидемиологическими данными на людях.

Экстракты зеленого чая уже широко используются в мире как профилактическое средство против развития остеопороза.

Кардиопротекторное и антиатерогенное действие.

Некоторые флавоноиды зеленого чая в частности, кверцетин и мирицетин улучшают состояние сердечнососудистой системы, помогают при нарушениях мозгового кровоснабжения. Экстракт зеленого чая оказывает серьезную помощь при ожирении в очищении сосудов от холестерина, снижении артериального давления и в похудении, что снижает нагрузку на сердечнососудистую систему.

Противовирусный эффект.

Активные вещества зеленого чая обладают антибактериальным и противовирусным действием. В результате их действия повышается сопротивляемость организма инфекциям и ускоряются обменные процессы, выводятся токсины.

Влияние на функции мозга.

В опубликованных исследованиях были представлены доказательства того, что зеленый чай влияет на психопатологические симптомы например, снижение тревожности, когнитивные функции улучшение памяти и внимания и функцию мозга активация рабочей памяти.

Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары