«Ой все я на ПП»- стартерпак
⠀
Все с чего-то начинают. И неплохо, конечно, иметь какие-то готовые схемы, с которых собственно начинать.
Вот мы и решили подобрать «стартовый набор» продуктов, которые точно-точно подходят для ПП-питания, вместо набивших оскомину и ставших уже шуткой курогруди с гречкой.
⠀
Показать полностью…
Заменитель сахара – ПП начинается с минимизации сахара в еде, но отказаться так сразу бывает очень трудно.
⠀
Яйца: во-первых, это белок, считающийся наиболее подходящим для человека. Во-вторых яйца универсальны, за исключением аллергиков и владельцев личной неприязни яйца едят практически все!
⠀
Чечевица еще горох, нут и другие бобовые: – это источник растительных белков.
⠀
Лосось: содержит полезные жиры которые на ПП-питании мы не ограничиваем и также много белка.
⠀
Орехи: это опять-таки полезные жиры.
⠀
Свежие овощи некрахмалистые и зелень: помним, что пп-меню, это не диета, и сложные углеводы нам тоже нужны.
⠀
Горький шоколад: если уж очень хочется шоколадку, то горькая – наименее калорийна.
⠀
Белковые перекусы, например, протеиновые батончики и печенья WOWBAR: если сложно сразу отказаться от сладостей и конфет, замените их на низкоуглеводные аналоги!
https://primekraft.ru/brands/wowbar/
⠀
Вода – вроде бы это не продукт, но стоит всегда помнить о питьевом режиме.
Скидка 20% на все снеки WOWBAR по промокоду ВК
Бесплатная доставка при любом заказе от 3000 рублей
Фитнес-Клуб: Prime Kraft — спортивное питание
Похожее
Написано News
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
8-й этаж 31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Владивосток Воронеж Екатеринбург Калининград Киров Красноярск Москва Мурманск Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саранск Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тольятти Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7