Крис Бамстед построил свой собственный частный тренажерный зал — GENETIC

Крис Бамстед построил свой собственный частный тренажерный зал

Действующий чемпион Classic Physique Olympia Крис Бамстед построил свой собственный частный тренажерный зал в 2023 году, чтобы подготовиться к завоеванию пятого титула лучшего в категории. Бамстед говорит, что его тренажерный зал обеспечивает идеальную среду для сфокусированных тренировок, без внешних помех. Бамстед опубликовал на своем YouTube-канале видео перевод через ИИ ниже по тексту, в котором провел экскурсию по своему тренажерному залу и современному тренировочному оборудованию.

«Я хотел, чтобы это было похоже на настоящий тренажерный зал, а не просто запиханное оборудование в складское помещение», — сказал Бамстед. Площадь составляет около 280 кв. м. Несмотря на высокую стоимость строительства частного тренажерного зала, Бамстед считает его одной из своих самых разумных инвестиций, считая, что зал значительно повлиял на его карьеру.

«Речь не всегда идет о том, чтобы вкладывать деньги в акции и облигации, чтобы заработать больше», — сказал Бамстед. «Речь идет о том, чтобы вкладывать свои деньги в сумасшедшие вещи, которые делают вас лучше и позволяют вам больше наслаждаться жизнью».

Секрет больших ног заключается в диапазоне движений.

Бамстед использовал тренажеры во всех тренировках ног, предшествующих Олимпии 2023 года. «Я делал до 20 повторений, и это разрушало мои ноги», — сказал Бамстед. «Эта вещь точно помогла мне выиграть «Олимпию» [2023 года]».

Бамстед похвалил свой маятниковый тренажер для приседаний за то, какой глубины он позволяет ему достигать в каждом повторении.

У Бамстеда нет жима лежа в тренажерном зале, и он использует силовую стойку для большинства сложных упражнений со штангой.

Кардиосекция тренажерного зала включает в себя лежачий велосипед, беговую дорожку и лестничный подъемник. Интересно, что у Бамстеда в спортзале есть инверсионный стол.

«Я использовал его три-четыре недели из [подготовки] к Олимпии 2023 года, чтобы попытаться стать выше; Я не знаю, повлияло ли это на что-нибудь», — признался Бамстед.

В следующий раз Бамстед примет участие в Олимпии 2024 года, запланированной на 10-13 октября в Лас-Вегасе, штат Невада, где он будет стремиться завоевать свой шестой подряд титул Classic Physique Olympia.

@ Genetic

Источник: GENETIC