Квас — вкусный, но не всегда-ли полезный? — Спортивное питание Rline Nutrition

Квас — вкусный, но не всегда-ли полезный?

Лето — сезон кваса, но врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух напоминает: этот напиток не так безобиден, как кажется!

Квас может негативно влиять на работу желудочно-кишечного тракта, особенно у людей с заболеваниями ЖКТ:

* Сахар и газы в составе кваса могут вызвать вздутие живота и боли.
* Диабет, ожирение и аллергии — противопоказания к употреблению кваса.
* Детям до 3-5 лет квас противопоказан!

С 7 лет квас можно предлагать понемногу, наблюдая за реакцией ребенка.

Избегайте ледяного кваса — перепад температур может спровоцировать ангину и повредить эмаль зубов.

В умеренных количествах квас — вкусный напиток, но помните о его возможных последствиях!

Источник: Спортивное питание Rline Nutrition