Идеальное время для протеинового снека: до или после тренировки? — Prime Kraft — спортивное питание

Идеальное время для протеинового снека: до или после тренировки?

До тренировки: Прием протеинового снека перед тренировкой повысит уровень аминокислот в организме это способствует максимальному использованию энергии и поддержанию мышечной массы во время тренировки и предотвратит распад мышечных волокон.

Не заменяй полноценный прием пищи протеиновым снеком. Обязательно включи в свой распорядок дня прием пищи за час до тренировки, богатый ценными макро- и микронутриентами. А непосредственно перед тренировкой можно дополнить этот прием пищи вкусным протеиновым снеком: батончиком или бисквитом.

После тренировки: поможет восстановиться и регенерировать мышцы. В этот момент организм особенно восприимчив к аминокислотам, которые помогут восстановить структуру мускулов и стимулировать их рост.

Выбирай время протеинового перекуса батончиком или печенькой в зависимости от цели/приема остальных комплексов спортивного питания.

Вкуснейший вариант протеинового перекуса до и после тренировки — WOWBAR с жидкой начинкой 26 г белка на 100 г. Только качественный протеин в составе: концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка, казеинат кальция. Невероятно вкусный десерт с жидкой начинкой БЕЗ САХАРА

Почему печенье WOWBAR?
КОМБО: качественный протеин + высокие вкусовые качества
Сочный жидкий центр с фруктовой начинкой;
Протеиновая глазурь из молочного шоколада

Стоимость бокса за 10 штук: всего 1,048 рублей по промокоду ВК

Выбирай свой perfect flavour тут Яблоко/Манго/Вишня/Клубника:

https://primekraft.ru/catalog/proteinovoe-pechene-pri..

Источник: Prime Kraft — спортивное питание