Врач рассказал, какое масло спасет от ‘застоя’ в организме

Врач рассказал, какое масло спасет от ‘застоя’ в организме

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в Telegram-канале объяснил, почему не стоит переходить на одни овощи и фрукты, пытаясь поддержать здоровье или похудеть.
Врач предупредил: строгая овощная диета уменьшает выделение желчи в кишечник, так как в организм поступает мало жиров. Для расщепления последних желчь как раз и нужна.
Показать полностью…
‘Чтобы помогать оттоку желчи, нужно есть овощи с маслом’, — подчеркнул Вялов, уточнив, что ‘необдуманно став травоядным, можно сильно навредить организму — в желчном пузыре образуется застой, который со временем может образовать в нем песок и камни’.
Для добавления в салат подойдет любое нерафинированное растительное масло. Дорогое оливковое масло можно заменить привычным подсолнечным или льняным.
Не стоит ‘бездумно пересаживаться и на фрукты’, отметил гастроэнтеролог.
‘Питание должно быть ‘нормальным’, тем более что избыток фруктозы так называется сахар, который содержат фрукты может привести к ожирению печени и ее неправильной работе’, — объяснил врач.
Врачи предупреждают, что практика употребления растительного масла натощак — небезопасна. Есть мнение, что ложка, например, льняного масла на голодный желудок способствует снижению уровня холестерина, выводу желчи и так далее. На самом деле при наличии желчекаменной болезни такие эксперименты могут закончиться перекрытием желчного протока и операцией.

Читать дальше: https://ironman.ru/vrach-rasskazal-kakoe-maslo-spaset..

Фитнес-Клуб: IRONMAN. Бодибилдинг и спортивное питание