ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуары

ВОПРОСОТВЕТ

Дает ли эффект родиола на умственную и физическую работоспособность при каждодневном приеме не связанном с временем тренировки?

Влияние хронического приема добавок родиолы розовой на умственную и физическую работоспособность, а также биомаркеры гормонального и окислительного стресса были исследованы в 2018-м в двойном слепом рандомизированном исследовании.

В общей сложности 26 13/13 здоровых студентов-физкультурников мужского пола получали либо 600 мг экстракта родиолы розовой, либо плацебо в течение 4 недель, проходили психомоторные тесты и выполняли два поэтапных циклических эргометрических теста на волевую усталость. До и после теста были взяты образцы крови для измерения гормонального профиля кортизол, тестостерон и гормон роста и биомаркеров окислительного стресса гидроперекиси липидов, общая антиоксидантная способность и супероксиддисмутаза и повреждения мышц креатинкиназа.

Результаты показали, что хронический прием родиолы розовой внутрь улучшал психомоторные показатели время простой реакции и выбора у молодых, здоровых и физически активных мужчин, но не повышал физическую работоспособность. Изменений в гормональном профиле не наблюдалось; однако прием родиолы внутрь повышал общую антиоксидантную способность плазмы.

Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары