Подсказка: как набрать массу без жира
Для чётких рекомендаций мы всегда обращаемся к цифрам
Тебе кажется, что ты стремительно набираешь массу, каждую неделю стрелка на весах двигается на 1 кг в сторону увеличения. Интересно, сколько сухой мышечной массы ты набрал, а сколько жира, который придётся усердно сжигать на сушке?
Сохраняй простую шпаргалку по набору массы без жира, чтобы чётко отслеживать, сколько ты набираешь сухой мышечной массы в неделю, и корректировать свой рацион.
Фитнес-Клуб: Prime Kraft — спортивное питание
Подписаться
авторизуйтесь
0 комментариев